こんばんは、コレさんです♪
今日も宜しくお願い致します。
そうですねぇ
受けてもいいですけど・・・。
身についていない感じなら、意味が無いような感じです。
そういった意味では、講習というものは、 お店側が判断することがありますね。
でないと、教育?しているのって。お客様からの評価が先に届きますからね(笑)
私達スタッフも、
ただ受付と案内をしているだけではありませんからね。
話題をかえて(笑)
では、今日は、こんな内容の記事を紹介します。
読んでみてください。
【休む=悪じゃない!】
疲労の正体と休息を必要としている「3大シグナル」とは?
現代人の約8割が疲労感を抱えているという調査結果が。
しかし、休むことに罪悪感を覚えてしまう人もいるのでは?
そこで今回は、休むことに罪悪感を持たなくてよい理由を解説してもらいました。
休む=悪じゃない! 休むことに罪悪感を持たなくてよい理由
日本ではゆっくり休むことをなまけていると捉える考えがしみついています。
体が鉛のように重くても、疲労感が辛くてボーッとしていても、
なんとか出社した、というような経験がある方も多いのではないでしょうか。
けれど、疲労を抱えていては、身体活動能力が低下するため、
普段通りのパフォーマンス(能力)を発揮することができません。
私は、休むことが罪なのではなく、
むしろ、そういったパフォーマンスを発揮できないコンディションで
その場にいることのほうが罪悪なのではないかと感じます。
労働生産性を高めるためには、疲労をなくすような休息が必要なのです。
みなさんの体から休息が必要なシグナルは出ていませんか?
体が休息を必要としている3大シグナル
シグナル1:発熱
発熱は、体のどこかで炎症が起きている証拠。
それ以上、仕事や作業を続けると、より重篤な症状に至るというシグナル。
シグナル2:痛み
痛みは、どこかの神経が刺激されている状態を表す症状。
それ以上、辛い部分を動かして負担をかけると悪化する。
シグナル3:疲労
疲労とは、過度の肉体的、精神的、または疾病によって生じた独特の不快感であり、
休養したくなるほど身体活動が減退している状態。
やる気がでない、仕事のパフォーマンスが上がらない、体が重い……。
“疲労負債”を抱えている現代人は8割以上!
体が休息を必要としている3大シグナルの中で発熱や痛みが出ると、
仕事を休む、動かないようにするなど、休息を得る判断をする人が多いと思います。
ですが、疲労は軽視されがち。
日本は、疲労を重ねてもがんばり続けることが美徳だという考えが今も続いています。
2019年にリカバリー協会が実施した10万人規模の就労者を対象とした調査では、
約8割もの人が疲労を自覚していることが明らかになっています。
多くの人が“疲労負債”を抱えた状態で働いているということがわかります。
なんか、すごいです。こんな世の中では。厳しいですね。
対価とは?なんですかねぇ。
経済人がマヒしているのか、国?がマヒしているのか。残念ですね。
この時期は、休むべきですよね。学校は義務教育ですけど・・・。
家族優先で良いのでは(笑)
今までのこの何年かも・・・。コロナが変えたのか?
色々と考える時間です(笑)
すみません。今度は、明るい話題を書いていきます(笑)
コレさんでした♪