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ろっこうみちですこんにちは!
今日もまた・・・
信じるか信じないかはアナタ次第・・・
あ、なんかコワ!黒い噂も多い関さん↑やりすぎ都市伝説 © TV TOKYO
と最初に言っておきますてへ
さてろっこうみちはカナリのネガティブさんです(した)
人間というのはネガティブな気持ちは脳の大好物(ノルアドレナリンという覚醒や痛みを抑制する物質が出るんだとか?)
これをいつぞやに習得してしまったのか
すぐ自分を暗い考え方へ持っていくクセがあります。
昔は暗い方向へ自分へ持っていってはドップリハマって
お酒を飲みながら
RADIOHEAD
を聴いてみたり
と、カナリの厨二病を病んでおりました(しかも長らく)
最近になってやっと
あかーーーーん!
あかんにもいろんな種類があるぞ。↑世界の果てまでイッテQ © 読売テレビ
と自分にストップ
が、かけられるようになりました。
どっぷりハマっていつかアガる方法よりも
そもそもハマらん!
方が
簡単だ。
ということに気付いた去年の春(遅!)
なので落ち込みそうになったらすかさず
あかーん!ほらほらまた私あかん方向行ってるで!
と軌道修正しています。
夜寝る前とかも暗いこと考えてしまったりしませんか?
私だけではないハズ!
そんな時は
潜在意識の練習の一番のチャンス
みたいです!
人間の潜在意識とはご存知の方も多いかと思いますが
たとえば
右手を挙げて
といわれたとして
腕を動かすのにまず、脳から電気信号をニューロンに伝達することから始める方!
ユーキャンをはじめよう。(なんとなく思い出した・・・)
きっと神経の動きなどは考えて腕を挙げたりしないですよね。これが潜在意識で
過去の経験や知識、印象や思考が、本人が忘れていてしまっても記憶に残っていて知らずのうちに行動・思考していることを言います。
普段考えて行動することを潜在の反対、顕在意識といいます。
なので、
暗くもっていってしまう自分の思考(潜在意識にきっと刷り込まれているんだわ!)を
顕在意識(あかーーん)
で元に戻している状態です。
これを寝る前ちょっとまどろみチックな時にひたすら私はポジティブだとか、元気だとかウソでもいいから念じてたら
潜在意識を上書きできるんですって!!!
あとは催眠とか??お金かかりそうだもの・・・気付いたら変な壷買わされるかもやし。
この先が不安という漠然な思いだったら私なら
不安じゃない!
地球は回ってるし、
今寝てる布団もある、大丈夫
と壮大&近場ポジティブに置き換えます。
雨降ってる日なんて落ち込みがち・・・
でもこう考える!
しのげる家があってよかったーーー!!!
ちなみにこの考え方の切り替えはパニック障害になった時にチャレンジした認知行動療法を経験して治ったことから。
結局は薬ではなく、自分の思考回路のマズさが原因だと気付いたからなのでした!
そんな私は今では、
ポジティブに
なたよーーーーー
あるけるように なたよーキングオブコント2013 © TBS
ということでクセついてる方はおためしください!
以上ろっこうみちでした!
ぜひご連絡くださいませ~~♪
スタッフ一同アナタをお待ちしておりますっ!!
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