どうもどうも!
本日のブログネタ
「女の子がメンタルを病まずにお仕事を続ける為に重要なことはなんだと思いますか?」
こちらについてお話ししたいと思います!
ストレス社会の現代、
ちょっとしたことでメンタルが崩れることってよくありますよね。
そこでメンタルを維持するために自分が意識していることをいくつか紹介したいと思います!
・一番大事なのは無理をしないこと!
自分の体調と向き合い、ちょっとでも無理してると思ったら身体を休めます。
・モヤモヤすることがあったら溜めずに吐き出す!
悩み事だったり愚痴はためないようにしましょう!
・ストレス発散をする!
定期的に自分を甘やかして好きなことやってストレス発散しましょうね!
あとは食生活、睡眠、運動この辺はメンタル維持に必須かもしれません!
とにかくストレスはためこまずスタッフにどんどん愚痴こぼしちゃってください!
当店のスタッフはなんでも優しくお聞きします( ̄▽ ̄)