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エテルナ 人妻デリヘル/伏見・南インター 受付時間/朝9時~翌5時 担当者/求人担当
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5/20 00:05 求人ムービー更新
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こんにちは! 晴れたー!と思ったら まーたパラパラ雨… お天気安定しないですね(TT) 明日は晴れるけど 日中の気温は30度になるんだとか! 夏がくるの早すぎる〜!(TT) そのあとはまた冷え込む日もあるようなので 体調くずされませんよう 皆さまお気をつけくださいませね m(_ _)m …とはいえ 何を気をつければいいの? というハナシです (・.・)? 質の良い睡眠や 栄養バランスのとれた食事 …なんて それが1番 難しいんですよね(;´∀`) 突然ガラッと生活を変えるのは なかなかできることではないので 日常にプラスアルファできるような 小さなことから 始めてみるのも良いかと思います♪ 例えば 暑くなってきて たくさん汗をかくようになると 鉄欠乏性貧血になることもあるので オヤツに プルーンやレーズン、イチヂクなどの ドライフルーツやナッツを食べる 暑いと冷たい物が美味しいですが 代謝が落ちてしまい夏バテの原因となるので 胃や腸が冷えないよう気をつける 免疫力を上げるためにも 腸内環境は整っている方が良いので 発酵食品を摂るようにする 水分は喉が乾く前にこまめに補給 などなど ちょっとした事ですが 意識することが大切なんだと思います♪ ただでさえ ストレスがたまりやすく 感染症のリスクも高い 風俗のお仕事ですから じぶんを守るためにも ちょこっと工夫して 夏を乗り切りましょー ヽ(=´▽`=)ノ ここまで読んでくださり
ありがとうございました 女性スタッフが返信します♪ お気軽にお問合せ下さい☆★
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