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プロフィール奈良 スタンダードデリヘル/奈良 受付時間/24時間 担当者/T店長
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お疲れ様です! フォレスト山です!
今日はストレス発散法をいくつか 紹介していきます!
その1日光を浴びる☀️ 日光を浴びると、脳内に「セロトニン」 という神経伝達物質が分泌されます。
セロトニンは「幸せホルモン」とも呼ばれ、
精神を安定させ、心のバランスを整えて
くれる作用があると考えられています😇
家に閉じこもっていたのでは、日光を
浴びるチャンスも逃してしまいます。
1日15~30分程度は外に出て、
日光を浴びるようにしましょう その2身体を動かす💪 幸せ気分をもたらす「セロトニン」の分泌は
運動をすることでも増やせます。セロトニン
だけでなく、やる気を高める「ドーパミン」や
、意欲や興奮をつかさどる「ノルアドレナリン」
の分泌量も増やせるので、運動はストレス発散に
うってつけです✨
その3 アニメ・映画・ドラマ鑑賞や
読書で泣いたり笑ったりする😍 何かに夢中になることは、気分転換に
つながります。また、泣いたり、笑ったり
することがストレス発散になるとも言われます。
好きな映画やドラマを観たり、読書にふけった
りする時間を持つのもよいでしょう😌 ドライバーさんへ お疲れ様です! 本日も安全運転で女の子を送って頂き ありがとうございます! 今日は天気が暖かく気が緩みやすい為 気を引き締めて運転お願いします🤲
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