04/17 22:26
本指名率の上げ方を教えてください
久しぶりなんだけど
うんこもらした
再開後初のバーベルスクワット
ウォームアップの70kgがめっちゃ重く感じてさ
なんとなくやばいなぁ~って感じてたんだけど
まあ、普通に腹筋とか大腿四頭筋がどうのってわけじゃなく
トレーニング中に飲んだEAAの味がめっちゃ苦くて
「ん?これ腐ってね?」って思ってから
ずっと腹がゴロゴロしてて…
でも大丈夫だろうと、高をくくったのが悪かった…
125㎏を担いだ時の感覚がいつもと違う!
腹筋を固められない…
フルスクワットで下までしゃがんであげようとしたときに
屁が出た(笑)かなりの勢いで!
ついでにうんこも出た…
幸い周りに誰もいなかったけど、トイレまでの道のりが本当に長かった…
腐ってるのをわかってて飲み切った自分が全部悪い!